業務用スーパー 入れるだけ弁当 オススメ購入品 【時短 電子レンジのみ】
朝時間がない！そんな時にもすぐできるお弁当！
業務用スーパー冷凍食品たちをご紹介します！
お米があれば大丈夫！
職場に電子レンジがある方は朝入れて、職場でチンするだけ！
最初にお米を炊き忘れた方にオススメ
オムライス 250g 280円 【4月下旬の価格】
電子レンジで調理可能
子供に大人気です☺️
オムライスと軽い冷凍食品でも満足してくれますね
おかずのおすすめ
1.あっさりお肉にこだわった唐揚げ
1キロ 591円 【4月下旬の価格】
なんと言っても、電子レンジのみで調理可能！
【オーブン調理、油で揚げるのもOK】
私自身お弁当に入れてますがとてもあっさりしていて、おいしいです。
2.鷄竜田揚げ
1キロ 537円 【4月下旬の価格】
電子レンジ調理可能
衣サクサクで、ニンニクベースの醤油味なので、
味が強めの方が好きな方にオススメの味です。
3.焼上ハンバーグ【お弁当用】
30g×30個 合計900g 329円 【4月下旬の価格】
電子レンジ調理可能
サイズもお弁当にちょうどいいです。
【ソースや、ケチャップを混ぜてかけるだけで美味しくいただけます】
サブおかずのご紹介
1.ミニチーズドッグ
20g×20個 400g 587円【4月下旬の価格】
電子レンジ調理可能
職場でチンをして召し上がるのもいいですね☺️
とろーりチーズがとても美味しいです。
2. チキンナゲット【ブラジル産】
一キロ 621円 【4月下旬の価格】
電子レンジ調理可能
お弁当に2つ３つ入っていたら嬉しいですね😃
3．ハッシュドポテト【US産】
630g 315円【4月下旬の価格】
電子レンジ調理可能
とても美味しいです。コスパも最高です
マクドOルドと似たような味をしており、
おススメです🌸
ダイエットにオススメやサラダ！
1.ポテトサラダ
1キロ 375円
1キロもあったら、毎日入れてもなくならそうです☺️
入れるだけなので、ほんと手間が省けます。
2.ブロッコリー
500g 179円
ダイエット食 筋トレしてる方などに人気なブロッコリー🥦
自然解凍や電子レンジなどで解凍ですぐ召し上がれます？サラダにもオススメですね☺️
3.サラダチキン 【高タンパク質】
200g 159円
上のブロッコリーとサラダチキンのみのお弁当でダイエットなどもいいですね☺️ 自然解凍で召し上がれるのでおススメです。軽食も🙆♂️ですね！
デザート
1.みかん
500g 181円
子供や大人にも大人気 みかん
朝入れてお昼頃には自然解凍してると思います！
解凍前でも美味しいですが、解凍後はさらに美味しいです☺️
入れる時間も無い方
321円で 冷凍のお弁当
7通りあるため 飽きたりもしなさそうです☺️
まとめ
以上業務用スーパーの時短お弁当でした。
職場に電子レンジがある方は朝ご飯を入れ、冷凍食品をそのまま入れて、職場でチンをするだけで出来上がるので本当に手間がかかりません。
職場にレンジがない方も朝チンしたり、自然解凍でも召し上がれるのでとても楽ですね🌸
量も多くてこの価格なので、とても嬉しいと思います。コンビニでお弁当などより安上がりです☺️
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猫ちゃんの命に関わる食べ物たち【あげてはいけない食べ物】
ついつい猫ちゃん、私たち人間が食べられる食べ物を、あげたくなるときがあります。
そういったときに考えてしまうのは、あげて大丈夫かな？と思われると思います。
食べもによっては命にかかわることもあるため注意しましょう。
食べてはいけないもの
たまねぎ にんにく 生ねぎ
「アリルプロピルジスルフィド」とうい成分が含まれており、この成分が猫の体内に含まれますと、ハインツ小体血性質貧血がおこされてしまいます。
いか
「チアミナーゼ」という成分が含まれており、はビタミンB1を分解する働きがあり、「ビタミンB1欠乏症」を発症しやすくなります。
ほかにイカは消化しにくいので消化不良による嘔吐や下痢を起こしたり、イカの内臓に寄生していたアニサキスによって食中毒を起こしたり、などもあります。
生卵 生肉 骨
猫が生卵や生肉を摂取した場合、サルモネラ中毒や大腸菌中毒を起こすことがあります。食べてしまった後に、嘔吐、下痢、無気力などの症状が現れることがあります。また、サルモネラ菌は人間にも感染します。生肉などを調理する際、猫に気をつけたり調理が終わったらしっかり洗いましょう
アルコール
アルコール飲料やアルコールを含む食品も危険な場合があります。
呼吸困難、嘔吐、下痢、ふるえ、少量でも注意が必要です
パンのなま生地
おなかの中で膨らむ場合があるため、注意が必要です。
チョコレート、カフェイン飲料
中枢神経（脳神経など）や心臓に強く作用し、場合によっては死に至ることもあるのです。
牛乳 乳製品
乳糖不耐症になり、消化器症状が出る場合があります。
ぶどう レーズン
急性腎不全まで発症してしまう危険性があり、亡くなってしまう場合があります。
塩分の多い食品
塩分を沢山取りすぎると、腎臓に負担がかかるため注意が必要です。
刺激の強い香辛料
猫の内臓を強く刺激して、嘔吐など胃腸障害をまねく場合があります。
冷蔵庫の中のもの
冷たいため、おなかを壊す危険性があります。
ドッグフード
猫と犬のえさには成分の差があり、たんぱく質が猫は犬の三倍必要です。犬のえさではたんぱく質が足りなかったり、猫に必要なアミノ酸なども違うためキャットフードをあげましょう。
人間で当たり前な食べ物が、猫によっては命の危険性があるため、本当に注意が必要です。
あげないこと、食べられないように気をつけましょう。
猫ちゃんが食べてしまった場合は、即座に動物病院に相談したり、容態が悪いそうでしたら、早めの受診が大切です。
【おぱんちゅうさぎ】ＢＩＧぬいぐるみ展開前にフリマアプリで販売！？ ラウンドワン限定 来週４月１６日展開【可愛そうに！】
おぱんちゅうさぎ
思いやりが強く、けなげさが可愛いが少し不幸な【おぱんちゅうさぎ】
— おぱんちゅうさぎ (@opanchu_usagi_) March 18, 2022
この可愛さから大人気の【おぱんちゅうさぎ】
39マートコラボグッズ高額転売
３９マート「可哀想に！」コラボグッズおぱんちゅうさぎのキーホルダー「定価３９０円抜き」フリマサイトで３０００円くらいから８０００円ほどで転売されておりました。現在もフリマサイトで円以上で転売されております。
他にも最近公式サイトから販売されたシールやチェキなども転売されておりました。
やめてくだちゃい pic.twitter.com/ad8cBJxZf3
— おぱんちゅうさぎ (@opanchu_usagi_) March 13, 2022
販売当時の価格です。
おぱんちゅうさぎちゃん悲しんでおります。
展開前にフリマに！？
【おぱんちゅうさぎＢＩＧぬいぐるみ】大人気クリエイター「可哀想に！」からラウンドワン限定プライズで登場 との予告が宣伝されました。
【発売商品情報】大人気クリエイター「#可哀想に！（@onkun_suko）」による「#おぱんちゅうさぎ（@opanchu_usagi_）」から、BIGぬいぐるみがラウンドワン限定プライズで登場！全国のラウンドワンアミューズメント施設の一部取扱店舗にて、4月16日（土）頃から順次展開予定☆詳細はリプライツリーにて♪ pic.twitter.com/ncTELhFm8q
— フクヤ｜プライズ・キャラ福くじ (@fancy_fukuya) April 4, 2022
サイズは３５センチ おぱんちゅうさぎの中でも一番大きいぬいぐるみとなっております。
全国のラウンドワンアミューズメント施設の一部取り扱い店舗にて、
４月１６日【土】頃から順次展開予定みたいです！
取扱い店舗につきましては、下をご覧ください！
取扱店舗一覧 👉https://www.fancy-fukuya.co.jp/locate/202204kawaisouni/
そこで、ふと フリマをみていると、販売されておりました！？！？
まだラウンドワンで展開まで１週間以上あるのに。どういって手に入れたのか色々考えちゃいますね。
私自身は、フリマで購入ではなく直接とりたいなとおもいます。
４月１６日【土】頃から順次展開予定みたいなので、ラウンドワンに【おぱんちゅうさぎ】を取りに行く方が増えそうですね！
転売されないことを祈りまちゅ。おぱんちゅうさぎが悲しみマちゅ。
— おぱんちゅうさぎ (@opanchu_usagi_) March 31, 2022
可哀想に！公式グッズ サイトよかったらご覧ください！
お漏らし飼い猫ちゃんの飼い主が見つけた 【元気に育つ、食事の基本編】
猫ちゃんのご飯の選び方
基本は、猫ちゃんの食事は「総合栄養食」のドライフードと水のみでOKです。
ドライフードのほとんどは、総合栄養食なので栄養摂取は行えます。
子猫、成猫、高齢猫、成長や体質、治療後などで必要なカロリーや栄養素が変わります。
なので、猫ちゃんにあったご飯を選ぶことを心がけましょう🌸
【ちなみに猫ちゃんが好み、よくもぐもぐ食べてくれることも本当に重要です】
私自身、猫ちゃんのしぐさや食べ方を見て、何回かご飯を変えました。そしたら、なんと好んでくれるご飯も見つかりました😆しかも私んちの猫にあった栄養素でした。安心です！
おススメですので貼っておきます！
リンク
オススメのおやつ
私の場合はおやつを朝と夜 チュールをあげています。大変喜びます。
猫ちゃんにもよりますが、全部の味を上げた結果こちらの味が気に入りました。
リンク
ちなみにまだ学生さんや、複数飼いや毎日チュール上げられない！という方は
こちらが本当におススメです
リンク
【私自身そうでしたが猫ちゃんは大満足でした】
猫ちゃんの飲み物(お水)
チュール。。。おっとこちらは、飲み水ではございません🙏
水道水
みなさんはお水は一番先に思い浮かぶのが水道水ではないでしょうか？
厚生労働省の基準をクリアした、安全性の高い水のため問題ございません。井戸水は、品質が不明のため 良いのか、悪いのか はわかりません。
日本の水道水は厚生労働省の基準をクリアした、安全歳の高い水のため間話題ありません！ただし、井戸水は、品質が不明なため、良いのか 悪いのかは不明ですのでお気をつけください。
ミネラルウォーター
ミネラルウォーターは、健康な猫ちゃんにあげても問題といわれておりますが、硬水ではなく軟水をあげるのをおススメします。【水道水は軟水です】
硬水は一度、尿石症にかかった猫ちゃんや腎臓を気にする方は、おススメしません。マグネシウム カルシウム ミネラル などが軟水と比べて多いため。
私自身、軟水の水を与えております。
猫ちゃんの飲み水は、本当に大切です。
猫ちゃんによっては、ぬるい方好き、冷たいのが好き、などもあるみたいです。
観察して、好きな温度の水をを与えるのも良いですね
お水に、毛玉、ごみ、ほこりなどが入ってしまうと 猫ちゃんの気分や体にも良くないです。なのでこまめに取り替えることも大切です。
【一日一回は必ず取り替えしょう。】
または、給水機に変えることで、手間や水もきれいになるためおススメします。
リンク
うちの猫ちゃんも使ってます😸
水分が足りて無いと脱水症状や命の危機さらされてしまう場合もあります。【体重１㎏あたり30~50mlが目安】
以上私が お漏らし猫ちゃんを飼ってる中で大切にしてることです！
どの季節も日焼け止め必須 日焼け対策 男性も女性も必見！ SPF・PAの違いは？
日光による肌への負担
サンバーン
皮膚が赤く腫れ、水ぶくれができてしまう日焼けです。
紫外線を浴びた数時間後に皮膚が赤くなり、1～2日ほどヒリヒリとした痛みを伴います。
人によっては、3～8日後に皮がむけることもあります。
とても皮膚に負担がかかるため、繰り返しますと皮膚がんの原因になるリスクもあります。
そういったサンバーンを防ぐために使われるのが、
【日焼け止め 日焼け下地】日焼け止めを買う際に、SPF.PAと記載されているのを良く見かけることは無いでしょうか？
こちらのようにSPF50＋記載をよく見かけます。
こちらはトーンアップ下地であり日焼け止め効果もあります。
とても人気なのでおすすめします。
リンク
まずここではサンバーンを防ぐSPFについて説明していきます。
SPFとは「Sun Protection Factor」の略であり、日本語で紫外線防御効果を意味し、上記で説明した、サンバーンの原因になる紫外線B波（UVB）を防ぐ指標として使われます。
数字が大きいほど紫外線B波（UVB）を防ぐ効果が高くなり、最大50+（SPFが51より大きい）と表示されます。
ただし、日焼け止め や 下地の塗り方にムラがある場合や、塗り方が薄い場合は、表示されている数値どおりの効果を発揮させることはできないので注意が必要です。
PAについては、下のほうで説明しております。
サンタン
紫外線により、メラニン色素が発生すると、色素沈着を起こし、小麦色・褐色など黒っぽく色変化が起きる日焼けで、紫外線を浴びた数日後に肌の色に変化が現れ、数週間から数か月肌の変化が続きます。
通常、上載にて皮膚細胞のDNAが守られることもありますが人によっては肌の新陳代謝がスムーズに行かないと、しみになってしまいます。
しみはじっくり時間をかけて出てくるので注意が必要です
ほかに肌の変化
紫外線を浴びると、肌の奥にある真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが破壊されます。、コラーゲンやエラスチンが破壊されると、肌にたるみが発生して毛穴がどんどん目立っていってしまいます。さらに、紫外線により肌が乾燥をすることによって、肌のバリア機能が低下して皮脂が多く分泌され、毛穴が広がり、古い角質が蓄積し、毛穴が黒く見えます。
黒ずみをなくす場合は、間違っても毛穴パックを行わないでください。余計詰まらせたり、色素沈着になる場合がありますので、クレンジング、洗顔、スキンケアに限ります。または、美容皮膚科などで、毛穴洗浄をおススメします。
ちなみにこちらは洗顔、クレンジングが一緒になっており、肌に負担がかかりづらくなっており、さらに毛穴汚れ、はりなどにもさおススメです！
リンク
上記を見てもらった後に、ここで日焼け止めの
PA 働きについて説明します。
こちら下のやつはPA++++と書いております。こちらにつきましては下にて説明いたします。
ちなみにこの商品 下地としても使えますし、敏感肌の人にもおすすめです！さらにウォータープルーフですので汗や海やプールにもおすすめですね☺️
リンク
PAとは「Protection Grade of UVA」の略。そ紫外線A波（UVA）を防ぐ効果を表す指標です。
現在「PA+」「PA++」「PA+++」「PA++++」4段階に分けられるようになりました。日焼け止め子購入の際見ると思います。
+の数が多いほど紫外線A波（UVA）を防ぐ効果が高くなります。
紫外線A波（UVA）とはシミやしわの発生に大きく関わっているといわれており、
波長が長い分、肌の奥深くまで到達し、様々な影響を及ぼします。雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、曇りの日や雨の日、窓越しで日光が入ってくる場所でも良しっかり日焼け止めや、
カーテンなどで紫外線A波（UVA）を防ぐことが必要なのです。
逆に日光によって、えられるものとは？
- ビタミンDの成形により、花粉アレルギーの抑制
- ビタミンDの成形により、カルシウムの吸収を手伝い、骨が強くなる。
- ビタミンＤの成形により、腸内環境が整う
- 日光に当たることにより、セロト二ンが分泌されて、精神のバランスが保たれ、うつ病の抑制にも効果的です。
- 朝起きて日光を浴びると、メラトニンが分泌され、睡眠の質も向上してくれます。なので規則正しくなります。
なので、極端に日光に当たらないではなく、夏だったら、時々日陰で３０分
冬だったら、６０分ほど日光浴などでもいいかもですね！なにごごともバランスが大切なのかなと思いました。
仮に紫外線を浴びた場合は、
顔が赤くはれている場合はとにかく冷やすことを心がけましょう。
しっかり汚れをクレンジングと洗顔で落とします落とす際ごしごし落とすのは肌に負担がかかるため、注意しましょう。
そのあと
必ず保湿ケア、スキンケアをしましょう。
化粧水 パック 乳液 をやれば安心です。しか成分が入ってるものを使えばさらに肌にいいと思います。
